Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
656 kcal
|
Fett: 28,52g | Prot: 47,59g | Kolh.: 52,48g.
Frukost: Sadia Queijo Prato Lanche, Panco Pão de Ovos, Café Expresso. Lunch: Subway Tomate, Pepino Japonês, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|