Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
84,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
730 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 46,93g | Kolh.: 50,75g.
Frukost: Sores Açúcar Amarelo, Café Expresso. Lunch: Jumbo Creme de Camarão. Middag: Pingo Doce Leite de Coco, Arroz Basmati (Cozido), Lulas Estufadas. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jribeiro_22 's vikthistorik
|