Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1553 kcal
|
Fett: 84,32g | Prot: 58,05g | Kolh.: 53,49g.
Frukost: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Slim Jim Original Smoked Snack Sticks, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Heinz HomeStyle Gravy Classic Chicken Gravy, Butter , Cream Cheese , Cauliflower , Slim Jim Original Smoked Snack Sticks, Mac's Snacks Bar-B-Q Flavored Chicharrones. Middag: Colby Jack Cheese, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Lance Cream Cheese & Chive, Wegmans Creamy Garlic Caesar Dressing, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Banquet Brown 'N Serve Pork Turkey Sausage Patties, Great Value Homestyle Meatballs, Coors Keystone Light Beer. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|