Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2013
|
46,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 47,98g | Kolh.: 249,25g.
Frukost: Erdbeermarmelade, Quark, Vollkornbrot, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Lunch: White Chocolate Cookies, Erdbeeren, Bulgur Salat, Delikatess Mini Frikadellen, Roggenbrötchen. Middag: Kohlrabi, Brötchen. Snacks/Annat: Nugat-Kugeln, Tee, Paprika, Wasser, Coca-Cola Zero, Wasser, Würfelzucker, Tee. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar och 35 minuter, Tauchen - 1 timme, Sittande - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|