Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1854 kcal
|
Fett: 87,13g | Prot: 123,20g | Kolh.: 81,91g.
Frukost: Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Hemmer Ketchup Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Hambúrguer Perdigão. Middag: Império Cerveja Puro Malte, Contra-filé. Snacks/Annat: Jussara Leite Integral, Cebolinha Verde, Ovo Cozido, Jussara Leite Integral. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ser cada dia mais saudável é o alvo 's vikthistorik
|