Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1223 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 53,29g | Kolh.: 136,53g.
Lunch: Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Сырники в Духовке. Middag: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Славянка Конфеты "Эли". mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|