Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1572 kcal
|
Fett: 62,44g | Prot: 100,88g | Kolh.: 147,43g.
Frukost: Кухмастер Печенье Овсяное, Окей Оливки без Косточки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Творожная запеканка, Му-У Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Middag: Му-У Молоко 1,5%, Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Банан, Му-Му Творог 5%, Рулет из лаваша. Snacks/Annat: Good Food Миндаль в Белой Шоколадной Глазури, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|