Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
90,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1588 kcal
|
Fett: 73,49g | Prot: 47,13g | Kolh.: 114,98g.
Frukost: Грецкие Орехи, Mlekovita Сыр Маздамер, Тунец в Воде (Консервы), Белоцерковский Сыр Филадельфия , Тарталетка, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Верес Баклажани в Аджиці, Суп-Пюре из Тыквы, Сильпо Лаваш, Борщ Вегетарианский, Вино Красное Сухое. Middag: Санта Бремор Грибы Шиитаке, Квашеная Капуста, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Annat: Водный Мир Икра Мойвы с Креветками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Тунец в Воде (Консервы), Обычные Блины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koroodka74 's vikthistorik
|