Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
927 kcal
|
Fett: 60,79g | Prot: 47,43g | Kolh.: 50,14g.
Frukost: コーヒー. Lunch: 日本ハム ささみチーズカツ, 卵, コーヒー. Middag: ミックスナッツ, 温野菜, ローストビーフ, 炊き込みご飯. Snacks/Annat: 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), QBB ベビーチーズ, コーヒー. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|