Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2020:
|
1420 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 120,14g | Kolh.: 132,98g.
Frukost: Гост Молоко Сухое Цельное, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Алтайская Сказка Геркулес, Здоровое Меню Масло Льняное. Lunch: Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Грудка Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Annat: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Пятерочка Яблоко Красное, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Яйцо, Алейка Геркулес. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|