|
Никак не могу восстановиться в плане питания после нового года. Это просто КОШМАР за месяц набрала 7 кг , даже не поняла , как это произошло.!! Я перестала выжидать между приемом пищи 2- 3 часа ,стала постоянно , но по немногу подкидывать в рот , все что вижу. Что сейчас делать я не знаю, прям смотрю на себя и плакать хочется .Пищевой наркоман блин
😥🐽
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
973 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 71,82g | Kolh.: 98,35g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Hampton Farms Финики, Магнит Морковь Свежая, Суп Куриный с Рисом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Annat: Hampton Farms Финики, Магнит Яблоко. mer...
|
|