Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1235 kcal
|
Fett: 39,10g | Prot: 84,04g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Интелл Финики, Кофе. Lunch: Соус Болоньезе 120гр, Макфа Перья Цельнозерновые. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Голден Яблоко, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Помело, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|