|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1642 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 132,30g | Kolh.: 148,89g.
Frukost: Финик в Шоколаде, Чумак Кетчуп Томатный , Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Lunch: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Морковь, Чечевица Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Морковь, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Печень Говяжья Жареная. Snacks/Annat: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Сырники с Яблоком. mer...
|
|
211 kcal
|
Träning:
Pilates - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|