Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2013
|
93 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 90,01g | Kolh.: 204,98g.
Lunch: Сырники, Редис, Сладкий Перец, Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Творогом. Middag: Яблоко, Бутерброд с Творогом, Сыр Гауда или Эдам, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Даниссимо Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Клубника, Помидоры, Замороженная Вишня, Пицца с Грибами. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Vandring - 21 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|