|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1415 kcal
|
Fett: 48,48g | Prot: 65,63g | Kolh.: 176,55g.
Frukost: 木瓜, 吉比 顆粒花生醬, 義美 純豬肉鬆（海苔芝麻）, 雞蛋（整個）, 拿鐵咖啡, 白吐司. Lunch: 發糕, 曾記 紅豆麻糬. Middag: 豆酥朋 原味泡芙, 美粒果 蘋果汁, 小卷, 味島 豆腐味噌湯, 全家 日式茶碗蒸, 全家 白飯, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）. mer...
|
|
1810 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 32 minuter, Vila - 14 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|