Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1957 kcal
|
Fett: 56,87g | Prot: 225,96g | Kolh.: 158,89g.
Frukost: Rule 1 Frozen Banana Protein, Kroger Quick 1 Minute 100% Whole Grain Oats. Lunch: Food 4 Less Top Sirloin Steak, Asparagus, Sweet Potato. Middag: Waba Grill Chicken Veggie Bowl. Snacks/Annat: Rule 1 R1 Casein Chocolate Fudge, Quest Pumpkin Pie Protein Bar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|