|
취침 전 62.0
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
725 kcal
|
Fett: 10,86g | Prot: 42,00g | Kolh.: 115,08g.
Frukost: 노브랜드 플레인요거트, 딸기, 사과. Lunch: 단호박, 양배추, 현미밥, 러브잇 슬라이스소스닭가슴살. Middag: 양배추, 현미밥. Snacks/Annat: 다노바 수제프리미엄견과류바. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|