Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2012
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2012:
|
1613 kcal
|
Fett: 78,04g | Prot: 60,92g | Kolh.: 170,98g.
Frukost: Bananen, Honing, Havermout, Yoghurt (Vol). Lunch: Halvarine, Pindakaas met Stukjes Noot, Volkoren Brood. Middag: Rode Paprika, Mayonaise, Ruccola Sla Melange, Biefstuk, Ciabatta. Snacks/Annat: Chocoladereep (Puur). mer...
|
|
2529 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suusenpoes 's vikthistorik
|