Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1041 kcal
|
Fett: 74,11g | Prot: 75,75g | Kolh.: 21,25g.
Frukost: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Porto Alegre Queijo Prato, Frimesa Nata. Lunch: Sadia Meio da Asa Tulipa, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abobrinha Italiana, Quiabo Cozido. Middag: Linguado no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Philadelphia Cream Cheese Original, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|