Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
2122 kcal
|
Fett: 68,91g | Prot: 132,05g | Kolh.: 244,60g.
Frukost: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lunch: Clementines, Water, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Cantaloupe Melons , Wegmans Green Seedless Grapes, Honeydew Melons , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . Middag: Calavo Avocado, Water, Harris Teeter Mild Thick & Chunky Salsa, Corn Tortilla, Black Beans (Canned), Harris Teeter Instant Brown Rice, Philippine Brand Dried Mangoes, Colby Jack Cheese. Snacks/Annat: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Member's Mark Parmesan Crisps. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Activity2004 's vikthistorik
|