Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1354 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 58,90g | Kolh.: 176,09g.
Frukost: Евроопт Банан, Bongenie Эклеры, Спартак Вафли Ранет, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Брест-Литовск Сметана 15%, Рассольник Постный. Middag: Моя Славита Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Горбуша. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|