Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
109,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
983 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 65,68g | Kolh.: 99,28g.
Frukost: Mamão Papaia, Ovo, Vigor Requeijão Light, Taeq Biscoito de Arroz Integral. Lunch: Vigor Requeijão Light, Queijo Meia Cura, Banana Prata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Bionatus Bala de Gengibre . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|