Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
2125 kcal
|
Fett: 73,06g | Prot: 141,69g | Kolh.: 266,09g.
Frukost: Apis Flora Extrato de Própolis, Pão de Forma sem Glúten Integral de Batata Doce sem Açúcar, Ovo Frito, Mamão Papaia, Café, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, San Frediano Pasta de Homus Tahine, Spirulina, Limão. Lunch: Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Mostarda Amarela, Frango Xadrez, Fettuccine, Legumes Grelhados. Middag: Rúcula, Beterrabas, Tomates, Alface, Omelete. Snacks/Annat: Suco de Abacaxi com Hortelã, Suco de Abacaxi com Hortelã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Yorgus Yorgus Grego Baunilha. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|