Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
90 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1515 kcal
|
Fett: 141,08g | Prot: 60,69g | Kolh.: 7,34g.
Frukost: Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Masło. Middag: Pieczarki Smażone, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Develey Sos Czosnkowy, Lubię Smalec ze Skwarkami, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Snacks/Annat: Masło. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pkemd1234 's vikthistorik
|