Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1588 kcal
|
Fett: 127,68g | Prot: 71,22g | Kolh.: 45,34g.
Frukost: Milfina Butter . Lunch: Frisch Vital Menü Salat Caesar, Gekochtes Ei. Middag: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Pekannüsse. Snacks/Annat: Thomy Remoulade, Seefisch Seelachsfilet, Olivenöl, Aubergine. mer...
|
|
2623 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Sittande - 9 timmar, BodyPump - 1 timme, Vila - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|