Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
47 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1011 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 59,57g | Kolh.: 104,87g.
Lunch: Ikan Asin, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Beng-Beng Beng-Beng. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrinugraha25 's vikthistorik
|