Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
2576 kcal
|
Fett: 189,62g | Prot: 137,30g | Kolh.: 67,92g.
Lunch: Kokosöl, Mammut Whey Protein Vanille, Lidl Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Middag: Lindenhof Gouda, Milfina Butter , Alnatura Ghee, Gartenkrone Sauerkraut, Gekochtes Ei, Gazi Halloumi, Knusprige Ente, Aldi Salami. Snacks/Annat: Milfina Butter , Keto-Knäcke, Apfelsinen, Seeberger Mandeln. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
|
|