Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1897 kcal
|
Fett: 161,87g | Prot: 89,38g | Kolh.: 21,92g.
Frukost: бронекофе. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сливочный Сыр, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Зеленый Лук, Капуста, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо Куриное. Middag: Копченов Бекон Классический, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 20%, Bonfesto Маскарпоне, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Горбуша. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
|
2623 kcal
|
Träning:
Städning - 23 minuter, Sittande - 2 timmar, Matlagning - 15 minuter, Diska - 21 minuter, Vandring - 1 timme och 37 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марья__Моревна 's vikthistorik
|