Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
590 kcal
|
Fett: 9,26g | Prot: 15,75g | Kolh.: 113,66g.
Frukost: Apel Fuji, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Lunch: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Snacks/Annat: Jambu Biji, Apel Fuji. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Träning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Syifahayatunn 's vikthistorik
|