Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
55 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
742 kcal
|
Fett: 35,92g | Prot: 31,44g | Kolh.: 76,12g.
Frukost: Martabak Manis, Tempe Mendoan, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Middag: Risoles, Tempe Mendoan, Arem-arem. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intianesa21 's vikthistorik
|