|
Мотивация на 0, вот и думаю забить уже или же все таки идти на 1200 и привыкать.....реально не понимаю ...прошлый год 1700-1800 ничего не дал 😭 видимо все таки у всех своя калорийность ....и не всем подходят стандарты 😔😔😔😔😔
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1178 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 67,75g | Kolh.: 139,94g.
Frukost: Сметана , Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Острый Кетчуп, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Помидоры. Lunch: Белый Хлеб, Добрый Сок Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Картофель Запечённый . Middag: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Сметана , Шампиньоны, Куриное Филе, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
|