|
итак, начнём
в планах похудеть на 9 кг за 3 месяца, тренировки через день..
поехали)
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1423 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 45,57g | Kolh.: 191,47g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Майонез, Сыр Российский, Совок Ветчина из Свинины, Ржаной Хлеб, Сахар, Черная Смородина, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рот Фронт Батончики, Кофе с Сахаром, Сормовский Хлеб Плюшка Домашняя, Соевый Соус, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные. mer...
|
|