|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1155 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 104,15g | Kolh.: 86,41g.
Frukost: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Залесский Фермер Сыр Моцарелла, Хлеб Зерновой, Neocell Super Collagen+C, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Дижонская Горчица, Фрикадельки из Индейки, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Middag: Cybermass Whey Protein. Snacks/Annat: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Макдоналдс Флет Вайт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ярмарка Вкусов Смесь Завтрак Школьника. mer...
|
|
1379 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar och 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|