Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1901 kcal
|
Fett: 70,83g | Prot: 79,82g | Kolh.: 257,95g.
Frukost: Coronado Cajeta Quemada, Oroweat Thins Integral , McCormick Mayonesa con Chipotle , Aguacate, Tuny Sport, Piña, Kiwi, Plátano, Silk Leche de Almendras. Lunch: La Huerta Frutos Del Huerto, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Enfrijoladas, Pan Dulce. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Eliptica calorías - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monica.garcia1 's vikthistorik
|