Jul_ will 's dagbok, 26 jan 20

Воскресный завтрак.
Сегодня был овсяноблин (85г), творог (80г), банан (40г), голубика (15г) и чайная ложка мёда.
~ 248 ккал
Всем отличного дня ;))

---

811 kcal

Fett: 36,01g | Prot: 51,11g | Kolh.: 75,62g.   Frukost: Голубика, Мёд, Банан, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Квашеная Капуста, Суп Куриный с Чечевицей, Винегрет. Middag: Яблоко Голден, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Творог 5%. mer...

1271 kcal

Träning: Vila - 15 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...