|
баранинка))) волшебно
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1260 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 123,12g | Kolh.: 63,23g.
Frukost: Марципан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: 4 Сезона Клюква Замороженная, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Эколь Мякоть Баранины. Middag: Эколь Мякоть Баранины, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Фисташки, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Куриная Грудка Отварная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1671 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 5 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
26 jan 20 av medlem: vibo69
|
26 jan 20 av medlem: anna suetinа
|
anna suetinа, о да, это волшебно. Готовила правда первый раз. Удачненько вышло
26 jan 20 av medlem: DarkMary1984
|
26 jan 20 av medlem: king_georgear
|
26 jan 20 av medlem: olshapova
|
Оно не слишком сырое изнутри?)
26 jan 20 av medlem: Саярыч
|
26 jan 20 av medlem: Marsea26
|
Саярыч, оно абсолютно готово. Сок прозрачный, не окрашенный. Делала, как Рамзи))) по полторы мтнуты с каждой стороны, 4 минуты в духовке, вынула, обмазала горчицей и пряностями и еще 4 минуты в духовке. Идеально. В оригинале была корочка из пармезана с петрушкой. Но мне нельзя жирные сыры. Обошлась зирой и душистым перцем
26 jan 20 av medlem: DarkMary1984
|
26 jan 20 av medlem: west-wafe
|
west-wafe, удивительно, но остпвался кусочек на ужин. Оно вкусное даже холодное)))
26 jan 20 av medlem: DarkMary1984
|
27 jan 20 av medlem: janahu13
|
Вкуснятина, люди многие не знают что такое медиум реар или мясо с кровью😆😁 всю жизнь пережареное едят и думают что так и надо. Тоже обожаю хорошую говядину или ягнятину с кровью🙂
27 jan 20 av medlem: janahu13
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|