Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
977 kcal
|
Fett: 27,00g | Prot: 79,00g | Kolh.: 99,89g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Ei, Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja, Coop Beerenmischung, Migros Vollkorn Haferflocken, Heidelbeeren, Trauben, Mangos, Orangen, Radieschen, Coop Naturaplan Bio Pumpernickel, Coop Naturafarm Pastrami, Migros Pouletbrust Hauchdünn, Sellerie, M-Budget Trockenfleisch, Schwarzwälder Schinken, Kiwi, Hirz Joghurt Nature. Middag: Mayonnaise, Senf, Brühwürfel, Erbsen, Tafelspitz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Migros Wirz, Zwiebeln, Knollensellerie, Lauch, Karotten. Snacks/Annat: Coop Naturafarm Pastrami, Gewürzgurken, Migros Marguerites. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|