|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1386 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 114,41g | Kolh.: 100,82g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Киви, Чистая Крупа Геркулес, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Яйцо, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Меридиан Мидии в Рассоле, Орехи Кешью, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Chikalab Chikabar Арахис. mer...
|
|
 Kommentarer
26 jan 20 av medlem: Я брунгильда
|
Вот это да!!! Умничка!!! Круто!!! И я хочу быть стройной и сексуальной;)
26 jan 20 av medlem: Nastenyshka1
|
Умница! Какой у Вас рост?
26 jan 20 av medlem: Юлия Доброва
|
26 jan 20 av medlem: AnnaKabansova
|
Классный результат!!! 😍 а за какой период? И сколько дней в неделю тренировки?
26 jan 20 av medlem: zsakalova
|
Живот видно после беременности
А так результат конечно крутой👍 выглядите супер 😍
26 jan 20 av medlem: Shimkiv1994
|
3 тренеровки в неделю кардио 1-2 раза , за 6 мес.
26 jan 20 av medlem: AnnaKabansova
|
26 jan 20 av medlem: Вероника Чалаева
|
26 jan 20 av medlem: AnnaKabansova
|
Какая красотка! Респект! Вот реальный пример, что если есть желание и сила воли, то маленькие дети не помеха!
26 jan 20 av medlem: Марина Лех
|
Красотка 😍А что за тренировки конкретно? На тренажёре или с тренером?
26 jan 20 av medlem: ya.bekhalo
|
26 jan 20 av medlem: AnnaKabansova
|
Спасибо!!! А за какой срок удалось так здорово похудеть? Сколько калорий в день кушаете?
26 jan 20 av medlem: ya.bekhalo
|
Похудела за пол года , кушала 1200-1300 иногда не доедала , т.к дочка любила тырить еду мою )) у меня было много физ нагрузки много ходила
26 jan 20 av medlem: AnnaKabansova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaKabansova 's vikthistorik
|