Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1537 kcal
|
Fett: 65,78g | Prot: 128,25g | Kolh.: 107,51g.
Frukost: Valio Сыр Ольтермани 45%, Яйцо, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантическая Треска. Snacks/Annat: Магнит Банан, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicken.dd 's vikthistorik
|