Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1864 kcal
|
Fett: 84,22g | Prot: 105,62g | Kolh.: 178,85g.
Frukost: Чай с Лимоном, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб из Цельнозерновой Муки, Nutiva Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Увелка Гречневая Каша на Воде, Зеленое Яблоко, Подлива. Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Клементины, Аютинский Хлеб Ремесленный Хлеб из Цельнозерновой Муки, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Nutiva Семена Чиа, Яичница, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Воде. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Вероника-похудейка 's vikthistorik
|