Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1030 kcal
|
Fett: 36,76g | Prot: 70,79g | Kolh.: 102,49g.
Lunch: Telur Rebus, Paha Ayam, Mie Ayam. Middag: Bihun (Dimasak), Dada Ayam, Daun Bawang (Loncang), Tahu Kukus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sawi, Wortel, Kubis. Snacks/Annat: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (1). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putri kenza 's vikthistorik
|