|
вс
|
105,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1462 kcal
|
Fett: 69,43g | Prot: 81,64g | Kolh.: 127,54g.
Frukost: Chikoroff Цикорий, Магнит Банан, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Из Села Удоево Творог 9%, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Греческий Салат, Вешенки, Салат с Курицей и Ананасами, Мерси Конфеты. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Вешенки. Snacks/Annat: Печеное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|