Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2010
|
97,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2010:
|
850 kcal
|
Fett: 38,19g | Prot: 75,12g | Kolh.: 48,84g.
Frukost: ribs, SPLENDA , COFFEE MATE ORIGINAL, COFFEE, arnold bread thins, egg, Lemon Juice. Lunch: brocolli, green onions, spinach, boneless pork chop lean. Snacks/Annat: COBURN FARMS YOGURT, BING CHERRIES. mer...
|
|
3203 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becka-boo 's vikthistorik
|