Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1079 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 77,01g | Kolh.: 131,95g.
Frukost: Летний Луг Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Летний Луг Сметана 15%, Красный Лук, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Annat: Банан, Молоково Молоко 2,5%, Банан, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|