Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1166 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 50,15g | Kolh.: 165,92g.
Frukost: Nasi Putih, Champ Chicken Nugget, Tempe Orek. Lunch: Sambal Goreng Kentang, Semur Daging, Nasi Putih. Middag: Pempek. Snacks/Annat: Pisang, Rempeyek, Silver Queen Coklat, Getuk. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arini1301 's vikthistorik
|