Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
1382 kcal
|
Fett: 18,52g | Prot: 54,76g | Kolh.: 142,54g.
Frukost: 雑炊. Lunch: BSN シンサ6アイソレート チョコレートミルクシェーキ. Middag: キリンビール 一番搾り(500ml), ビール, アクアパッツァ, ご飯, アサヒビール スーパードライ (500ml). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|