Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2020
|
109,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 57,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2020:
|
604 kcal
|
Fett: 26,41g | Prot: 45,20g | Kolh.: 48,80g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Goreng. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Makanan Ringan, Daun Singkong, Opor Ayam. Middag: Tempe Mendoan, Roti Panggang. Snacks/Annat: Nasi Goreng, Tempe Mendoan. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laksmi24121973 's vikthistorik
|