Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
1886 kcal
|
Fett: 113,12g | Prot: 64,08g | Kolh.: 157,64g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Sadia Bisteca Suína, Sadia Bisteca Suína. Snacks/Annat: Yoki Milho de Pipoca Premium, Bauducco Recheados Sabor Morango , Coco Seco, Jussara Leite Condensado, Yoki Milho de Pipoca Premium, Bauducco Recheados Sabor Morango , Coco Seco, Jussara Leite Condensado. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rita_Leite 's vikthistorik
|