Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
|
935 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 25,47g | Kolh.: 125,40g.
Frukost: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho, Café. Lunch: Pizza de Frango com Catupiry. Middag: Pizza Portuguesa. Snacks/Annat: Nestlé Picolé La Frutta Morango, Trakinas Bolacha Recheada, Água de Coco. mer...
|
|
1402 kcal
|
Träning:
Duscha - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|