Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2020
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52,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 januari 2020:
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2064 kcal
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Fett: 80,19g | Prot: 151,67g | Kolh.: 194,65g.
Frukost: Naranjas, Tortita avena, Hacendado Zanahoria. Lunch: Solomillo de Cerdo, Pan Integral, Puré de Verduras, Hacendado Edamame & Soja, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Quesitos Light, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Margui Requesón 0%, Galleta de Avena, Nuez. Middag: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceitunas Negras, Endibias, Calabacín, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Huevo. Snacks/Annat: Zanahoria. mer...
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Ökar 0,1 kg per vecka
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